Zweite Haut
„Zweite Haut“ ist ein kostenloses, körperorientiertes Selbstreflexionstool, das dich in fünf kurzen Schritten einlädt, deiner Lebendigkeit unter den Schichten der Anpassung auf die Spur zu kommen.
Wie viel von dir ist wirklich deins und wie viel hast du einmal gelernt, um verbunden zu bleiben?
Vielleicht spürst du schnell, wie es anderen geht.
Du merkst, was gebraucht wird, übernimmst Verantwortung und
funktionierst auch dann noch gut, wenn etwas in dir längst enger wird.
Manches davon gehört zu dir.
Zu deiner Feinfühligkeit,
deiner Beziehungsfähigkeit,
deiner Art, mit Menschen zu sein.
Und manches hat sich vielleicht so eng um dich gelegt,
dass es sich längst anfühlt wie ein Teil von dir.
Wie eine zweite Haut.
Was erwartet dich bei "Zweite Haut"?
Zweite Haut führt dich für ein paar Minuten durch einen körperorientierten Selbstreflexionsprozess.
Du schaust zunächst darauf, was du aus deinem eigenen Leben wiedererkennst.
Dann verlässt du für einen Moment das reine Nachdenken und spürst, was dein Körper dazu sagt:
Wo wird es eng?
Wo weit?
Welcher Impuls taucht auf?
Von dort richtest du deinen Blick auf das, was in dir wieder lebendiger werden möchte. Du findest deinen eigenen Satz, gibst ihm eine Körperhaltung und lässt deinen Körper für einen Moment erfahren, wie sich dieses neue Lebensgefühl anfühlen könnte.
Nicht nur verstehen. Spüren. Verkörpern. Und etwas davon ins eigene Leben bringen.