Wer dich begleitet auf deinem Weg aus Fawn Response und People Pleasing
Traumasensibles Coaching für Frauen, die sich nicht länger anpassen wollen, sondern lernen, ihrem Nervensystem zu vertrauen und ihre weibliche Urkraft zu leben.
Du wirkst stark – und passt dich trotzdem an.
Du spürst viel – aber verlierst dich im Außen.
Und tief in dir weißt du: So willst du nicht weiterleben.
Ich bin Gabriele Westermann, traumasensible Coachin.
Ich begleite dich dabei, dich nicht länger anzupassen – sondern wirklich du zu sein.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Wer begleitet dich auf deinem Weg aus Fawn Response und People Pleasing?
Ich bin Gabriele Westermann, Feuerherzfrau und traumasensible Coachin.
Viele Jahre habe ich mein Feuer gezähmt,
mich angepasst und mich gefragt:
Wie muss ich sein, damit ich richtig bin?
Mein Weg führte mich aus alten Mustern heraus – hin zu Lebendigkeit und Selbstachtung.
Kennst du das Gefühl, nach außen stark zu sein,
während es dich innerlich zerreißt?
Du sagst Ja, obwohl dein Herz Nein flüstert.
Du passt dich an, um nicht anzuecken.
Du hältst dein inneres Feuer zurück, aus Angst, zu viel zu sein.
Ich kenne diese Mauern.
Und ich zeige dir, wie du sie überwinden kannst.
Was ist Fawn Response und warum passt du dich an?
Die Fawn Response ist eine Anpassungsreaktion des Nervensystems,
die häufig aus Bindungs- und Entwicklungstrauma entsteht.
Sie zeigt sich darin, dass du dich selbst zurücknimmst,
um Verbindung nicht zu verlieren.
Im Alltag zeigt sich das oft als People Pleasing –
du passt dich an, vermeidest Konflikte und verlierst dich im Gegenüber.
Mein Weg: Von Anpassung zu innerer Freiheit
Mit 24 begann meine Reise:
Ich startete eine Therapie und begann, mich selbst wirklich zu verstehen.
Es war kein geradliniger Weg.
Selbstzweifel tauchten immer wieder auf.
Und gleichzeitig entstand etwas Neues:
Sicherheit. Würde. Selbstachtung.
Sieben Jahre lang leitete ich eine Niederlassung eines Reha-Trägers.
Nach außen wirkte ich stark.
Doch innerlich lebte ich mit Anspannung, Selbstzweifeln
und der ständigen Frage, wie ich wirke.
Ich gab viel – und verlor mich dabei selbst.
Ein Moment veränderte alles:
Als mir meine innere Spannung gespiegelt wurde, wusste ich:
Ich will diesem Muster wirklich begegnen.
Das war der Beginn meines Weges in die traumasensible Arbeit.
Warum ich heute traumasensibel arbeite
Auch heute kenne ich den Impuls,
mich anzupassen, zu lächeln, mich zurückzunehmen.
Der Unterschied ist:
Heute habe ich die Wahl.
Und genau das ist es, was sich auch für dich verändern kann.
Was traumasensibles Coaching wirklich bedeutet
Traumasensibles Coaching arbeitet mit deinem Nervensystem,
nicht nur mit deinem Verstand.
Es geht nicht darum, dich zu verändern.
Sondern darum, deinem Körper neue Sicherheit zu ermöglichen.
Du lernst, dich zu spüren,
dein Ja und dein Nein wahrzunehmen
und dich nicht länger automatisch anzupassen.
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Meine Erfahrung & Qualifikation
Um dir einen sicheren Raum und fundierte Begleitung zu bieten, habe ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert, unter anderem:
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2026: Arbeit mit Bodenankern beim Institut Wendepunkte
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2025: Embodiment Masterclass bei KörperSinn
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2025: NI Fachseminar zur Anteilearbeit und traumasensibler Imagination
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2025/2026: Supervision für Alumni bei Verena König
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2025: Brainlog® Grundausbildung
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2025: Scham und die Polyvagal-Theorie mit Stephan Niederwieser
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2024: Somatische Prozessbegleitung
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2023 Navigieren durch das Nervensystem mit Deb Dana
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2023 Arbeit mit dem Familienbrett im HISL
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2023 "Narzisstische Gewalt" bei Verena König
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2022 - 2023: Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
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2021: Weiterbildung IFS Anteilearbeit
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2002 - 2005: Mastercoach ISP
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1996 - 2000: Theatertherapeutin HIGW
Mein Weg in Kürze
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Seit 2020: 1:1-Begleitung (Trauma-Integration & Stabilisierung)
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2013 - 2019: Führungskraft – Potenzialentfaltung am Arbeitsplatz
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2000 - 2005: Coaching für Frauen in Selbstbestimmung und Abgrenzung
