Über mich - Wer begleitet dich auf deinem Weg?
Ich bin Gabriele Westermann, Feuerherzfrau und traumasensible Coachin. Viele Jahre habe ich mein Feuer gezähmt, mich angepasst und gefragt: Wie muss ich sein, damit ich richtig bin? Welche Erwartungen muss ich erfüllen, damit ich endlich erfahre: "Ich bin richtig, wie ich bin"?
Mein Weg führte mich aus alten Mustern heraus – hin zu Lebendigkeit und Selbstachtung.
Kennst du das Gefühl, nach außen stark zu sein, während es dich innerlich zerreißt?
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Du sagst Ja, obwohl dein Herz Nein flüstert.
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Du passt dich an, um nicht anzuecken.
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Du hältst dein inneres Feuer zurück, aus Angst, zu viel zu sein.
Ich kenne diese Mauern – und zeige dir, wie du sie überwinden kannst.
Der Wendepunkt: Wie Therapie meine zweite Geburt wurde
Mit 24 begann meine Reise in die Freiheit: Ich startete eine Therapie, die mir half, Selbstliebe, Sicherheit und innere Würde zu finden.
Es war kein geradliniger Weg, die Selbstzweifel tauchten immer wieder auf und erschienen mir manchmal unüberwindbar. Ich erlebte jedoch einen beständigen Veränderungsprozess, der mich hierhergeführt hat: in die Arbeit als Coachin für Frauen.
Mein Aha-Moment: Warum traumasensibles Coaching?
Viele Menschen haben nicht verstanden, warum ich mich unsicher fühlte und es mir schwerfiel, klare Grenzen zu setzen – denn nach außen wirkte ich immer taff und stark.
Sieben Jahre lang leitete ich eine Niederlassung eines Reha-Trägers und begleitete Menschen in Veränderungsprozessen. Doch hinter dieser Fassade kämpfte ich mit Selbstzweifeln, Anspannung und der ständigen Frage, wie ich auf andere wirke. Ich gab viel, bekam wenig zurück.
Als mir eine Heilpraktikerin meine innere Spannung spiegelte, wurde mir klar: Ich will diesem Lebensthema auf den Grund gehen. Dieser Moment war der Beginn meiner Reise zur traumasensiblen Coachin.
Auch heute spüre ich die Reibung in mir – den Impuls, in „gefährlichen“ Situationen zu lächeln, Gefühle wegzudrücken, mich an anderen zu orientieren und mich anzupassen. Der Unterschied ist: Heute habe ich die Wahl, auch wenn sie Mut kostet.
Was hält dich davon ab, diese Wahl auch für dich zu treffen?
Echtheit, Fachwissen und Erfahrung – Basis meiner traumasensiblen Arbeit
Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie es ist, im Modus von Funktionieren, Anpassung und Selbstverleugnung zu leben – People Pleasing und Fawn Response sind mir vertraut. Mein Weg der Integration war schmerzhaft und befreiend zugleich, und hat mir Geborgenheit, Selbstmitgefühl und Verwurzelung geschenkt.
Deshalb arbeite ich nicht nur aus dem Wissen meiner Ausbildungen, sondern aus meinem eigenen Erleben und der tiefen Transformation alter Muster. Diese Authentizität bildet das Fundament meiner Arbeit als traumasensible Coachin.
Heute begleite ich Frauen, die ihre Lebendigkeit und weibliche Urkraft wieder leben wollen. Heute weiß ich:
Die Antwort auf die Frage „Wie muss ich sein, um richtig zu sein?“ liegt nicht im Außen. Sie liegt in uns selbst.
Was bedeutet Traumaintegration wirklich?
„Integration ist kein Ziel, sondern ein Prozess – manchmal herausfordernd, aber immer befreiend und voller Wachstum.“
Das könnten deine Gründe sein,
dich für mein Coaching zu entscheiden –
wenn du dich selbst wiederfinden willst
Dein Feuerherz flüstert dir dieses zu?
Ich kenne das Gefühl, nach außen stark und zuverlässig zu wirken, während im Inneren mein Feuer immer wieder gedimmt wird. Ich habe gelernt, mich anzupassen, Grenzen zu verschieben und meine eigene Lebendigkeit zu unterdrücken – aus Angst, zu viel zu sein oder nicht zu genügen. Doch tief in mir spüre ich die Sehnsucht, endlich ich selbst zu sein. Genau deshalb entscheide ich mich für das Coaching mit dir.
Du siehst nicht nur meine Fassade, sondern erkennst, was dahinter liegt. Du weißt, wie es sich anfühlt, sich in alten Mustern wie People Pleasing und Fawn Response zu verlieren. In deinem traumasensiblen Coaching schaffst du einen sicheren Raum, in dem ich meine Kindheitswunden anschauen und mein Nervensystem verstehen darf. Hier muss ich mich nicht weiter zähmen – hier darf ich lernen, mein inneres Korsett abzulegen und meine weibliche Urkraft wiederzuentdecken.
Mit dir an meiner Seite kann ich meine Wahrheit leben, Grenzen setzen und mir mit Selbstliebe und Mitgefühl begegnen. Ich spüre, dass ich nicht mehr alleine kämpfen muss. Ich darf mich zeigen, mit all meinen Zweifeln und Sehnsüchten und werde trotzdem gehalten und wertgeschätzt.
Dein Coaching spiegelt mir meine Kraft, um mich aus alten Anpassungsmustern zu befreien und mein Feuer endlich zu leben – echt, würdevoll und voller Verbundenheit.
Es ist Zeit, mich selbst zu leben.
Warum du mir vertrauen kannst
Um dir einen sicheren Raum und fundierte Begleitung zu bieten, habe ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert, unter anderem:
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2025: Embodiment Masterclass bei KörperSinn
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2025: NI Fachseminar zur Anteilearbeit und traumasensibler Imagination
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2025/2026: Supervision für Alumni bei Verena König
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2025: Brainlog® Grundausbildung
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2025: Scham und die Polyvagal-Theorie mit Stephan Niederwieser
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2024: Somatische Prozessbegleitung
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2023 Navigieren durch das Nervensystem mit Deb Dana
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2023 Arbeit mit dem Familienbrett im HISL
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2023 "Narzisstische Gewalt" bei Verena König
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2022 - 2023: Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
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2021: Weiterbildung IFS Anteilearbeit
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2002 - 2005: Mastercoach ISP
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1996 - 2000: Theatertherapeutin HIGW
Mein Weg in Kürze
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Seit 2020: 1:1-Begleitung (Trauma-Integration & Stabilisierung)
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2013 - 2019: Führungskraft – Potenzialentfaltung am Arbeitsplatz
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2000 - 2005: Coaching für Frauen in Selbstbestimmung und Abgrenzung
