Feuerherzfrau
Sag' „Ja“ zu meiner Begleitung, um im Einklang mit dir „Nein“ sagen zu können!
⁓ Gabriele Westermann
Finde einen Weg aus der Harmoniefalle -
Me Pleasing statt People Pleasing
Deine Freundlichkeit für andere ist ein Gewinn für die Welt. Lerne, wie du diese Freundlichkeit auch dir entgegen bringen kannst. Wende dich dir und deinen Bedürfnissen nährend zu. So hast du ausreichend positive Energie für dich und für andere. Wenn du deine Grenzen immer besser spürst, immer selbstsicherer wirst, kannst du frei entscheiden, ob du "Ja" oder "Nein" sagen willst.
In Einzelsessions unterstütze ich dich achtsam und wertschätzend dabei, frühe einschränkende Erfahrungen zu transformieren. Du wirst wohltuende Kraftquellen in dir entdecken, die deine Wurzeln tiefer wachsen lassen. Du lernst innere kindliche Anteile kennen und wendest dich ihnen liebevoll zu, damit sie nach und nach integriert werden können. Auch den inneren "Mach-es-allen-recht-Antreiber" kannst du neu kennen und verstehen lernen. Dadurch wird nach und nach dein innerer Leidensdruck verringert.
Entwicklungswege verlaufen bei jedem Menschen anders. Deshalb erhältst du von mir kein Angebot „von der Stange“, sondern eine individuelle, kompetente, traumasensible und polyvagal-informierte Einzelbegleitung. Beachte dazu gern den Abschnitt "Aufklärung" weiter unten.
Lass‘ uns schauen, ob wir zusammenpassen und gemeinsam Schritte auf deiner Reise zu einer selbstsicheren, lebensfrohen Frau gehen wollen, die authentisch „Nein“ sagt.
Möchtest du den mutigen Schritt in deine Selbstbestimmung und Abgrenzung gehen?
Dann wähle zwischen folgenden Möglichkeiten.
Allen Angeboten geht ein kostenloses Kennenlerngespräch voraus:
3 Termine à ca. 60 Min.
über 2 Monate 1:1
Online oder/und offline
Persönlicher Support
via Sprachnachricht aktueller Fragen zwischen den Terminen über Signal oder Telegram (max. 1 x 30 Minuten incl. meiner Antwort)
- Gemeinsames Kreieren eines individuellen heilsamen Morgenrituals incl. Journalingfragen
- Handout zu den durchgeführten Regulationsübungen
- Handout zu Kommunikationsmethoden
Deine Investition:
349 €
(Ratenzahlung möglich)
6 Termine à ca. 90 Min.
über 3 Monate 1:1
Online oder/und offline
Persönlicher Support
via Signal/Telegramm oder monatliche schriftliche Reflexion der Entwicklung incl. Feedback (1x pro Monat 30 Minuten incl. meiner Antwort)
- Gemeinsames Kreieren und Anpassen eines heilsamen individuellen Morgenrituals incl. Journalingfragen
- Handout zu den durchgeführten Regulationsübungen
- Handout zu Kommunikationsmethoden
- 1 Audiodatei einer durchgeführten individuellen heilsamen Imaginationen
- 1 Audiodatei einer durchgeführten individuellen heilsamen Meditation
Deine Investition:
969 €
(Ratenzahlung möglich)
10 Termine à ca. 90 Min.
über 6 Monate 1:1
Online oder/und offline
Persönlicher Support
via Signal/Telegramm oder monatliche schriftliche Reflexion der Entwicklung incl. Feedback (1x pro Monat 30 Minuten incl. meiner Antwort)
- Gemeinsames Kreieren und Anpassen eines heilsamen individuellen Morgenrituals incl. Journalingfragen
- Handout zu den durchgeführten Regulationsübungen
- Handout zu Kommunikationsmethoden
- Handout zu Bindungsstilen
- 2 Audiodateien von durchgeführten individuellen heilsamen Imaginationen
- 2 Audiodateien von durchgeführten individuellen heilsamen Meditation
Deine Investition:
1.649 €
(Ratenzahlung möglich)
Lerne zu dir zu stehen und deine Grenzen zu hüten
Traumasensibles Coaching stärkt:
dein Gespür für die Menschen und Orte,
die dir guttun.
deine Lebenskraft und
deinen Mut zu dir zu stehen.
deine Verbindung zu deinem Körper, dadurch wirst du immer präsenter.
deine Fähigkeit, deine Grenzen zu spüren,
zu achten und zu hüten.
deine Wurzeln und
du fühlst mehr Sicherheit in dir.
Du möchtest dich sicherer in dir fühlen, damit du selbstsicher und authentisch deine Grenzen wahrst?
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Aufklärung:
Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Ich mache keine medizinischen Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Der Inhalt meiner Texte und die Einzel- oder Gruppensessions mit mir stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratung und Behandlung von Ärztinnen, Psychotherapeutinnen oder Heilpraktikerinnen dar. Falls du Gesundheits- oder psychische Probleme hast, empfehle ich dir einen Arzt*in, Psychotherapeut*in oder Heilpraktiker*in deiner Wahl zu Rate zu ziehen.