Dein Raum, Feuerherz
Traumasensibles Coaching für Frauen –
in Lüneburg & Online
Dein Körper. Dein Feuer. Dein sicherer Raum.
Du hast dich gezähmt.
Leise. Angepasst. Stark.
Dein inneres Feuer war nie weg –
du hast nur gelernt, es zu dimmen.
Jetzt darf es atmen.
Traumasensibles Coaching für Frauen unterstützt dich dabei, deinen Körper als sicheren Ort wiederzuentdecken.
Kein Müssen. Kein Erklären. Kein Funktionieren.
Nur du – in deinem Tempo – mit deinem Körper.
Dieses Coaching ist für dich,
wenn du schon viel versucht hast –
und trotzdem das Gefühl hast, nicht wirklich weiterzukommen.
Wenn du spürst, dass da etwas in dir ist,
das sich trotz aller Erkenntnis nicht löst.
Wenn du anfängst zu denken:
„Vielleicht bin ich zu schwierig. Vielleicht bin ich der Fall, bei dem nichts mehr hilft.“
Nicht, weil das wahr ist.
Sondern, weil Traumamuster anders wirken.
Und weil sie etwas anderes brauchen:
Verkörperung. Sicherheit. Zeit.
Du musst nichts mehr aushalten.
Du darfst lernen, dich zu halten – in dir. Im Leben. In Beziehung.
In deinem Tempo. Ohne Druck. Mit Würde.
Was ist traumasensibles Coaching für Frauen?
Traumasensibles Coaching ist kein Mentoring. Keine Strategie. Kein Programm.
Es ist ein verkörperter Raum für Frauen, die fühlen wollen – statt funktionieren.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem spüren darf, wie sich Sicherheit im Körper anfühlt.
Ich arbeite mit körperbasierten Methoden aus dem Embodiment, achtsamer Spürarbeit und Nervensystem-Regulation.
Besonders hilfreich bei:
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People Pleasing
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Fawn Response
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Anpassungsmustern
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Co-Abhängigkeit
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chronischer Erschöpfung
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innerer Anspannung trotz „äußerer Ruhe“
Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen möchtest.
Dein Körper spricht – und wird gehört.
Wenn du mehr über die Verbindung von Körper, Trauma und Coaching erfahren möchtest, lies meinen Artikel "Traumasensibles Coaching: Wie Embodiment & Bottom-up echte Veränderung ermöglichen"
Für wen ist der Feuerherzfrau-Raum?
Für Feuerherzfrauen,
die sich nicht mehr selbst übergehen wollen.
Die nicht mehr stark sein müssen.
Nicht mehr angepasst. Nicht mehr funktionierend.
Für Nervensysteme,
die nicht mehr im Alarmzustand leben wollen.
Für Körper,
die sich nach Weichheit, Berührung, Lebendigkeit sehnen.
Für dich –
wenn du deine innere Sicherheit nicht mehr beweisen,
sondern erleben willst.
Was verändert sich durch das Traumacoaching?
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Du fühlst deinen Körper klarer – ohne Angst
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Dein Atem vertieft sich
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Grenzen setzen wird möglich – würdevoll
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Du erkennst Überlebensmuster wie Fawn Response
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Nach Kontakt fühlst du dich nicht leer, sondern genährt
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Du spürst: „Ich bin da – in mir“
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Du erkennst, wann du dich zähmst – und kannst innehalten
Veränderung entsteht nicht durch mehr Denken –
sondern durch Spüren.
Methoden – traumasensibel, körperbasiert, klar
In jeder Session geht es um dich – nicht um Techniken.
Doch ich halte einen klaren methodischen Rahmen.
Ich arbeite mit:
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Neurosystemischer Integration
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Embodiment und somatischer Prozessbegleitung
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Co-Regulation (Verbindung & Nervensystem)
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Psychoedukation
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Ressourcen-Verankerung im Körper
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Arbeit mit inneren Anteilen
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Raum für Emotionen in sicherer Dosis
Und mit etwas, das in keiner Liste auftaucht:
mit fachlich-fundierter Intuition.
Intuition, die nicht rät.
Sondern lauscht.
Die sich nicht über dich stellt –
sondern sich auf dein System einstellt.
Wir arbeiten bottom-up.
Das heißt: nicht über Analyse – sondern über dein Erleben.
Nicht über Druck – sondern in Kontakt.
Damit dein System nicht nur versteht,
sondern auch spürt:
Ich bin sicher. Ich darf sein.
