Feuerherz an der Schwelle
körper- und nervensystemorientiertes Coaching für Frauen. In Lüneburg und online.
Für Frauen, die vor einer wichtigen beruflichen oder persönlichen Veränderung stehen und erleben, dass Angst, Erstarrung oder innere Widerstände sie zurückhalten.
Du weißt, was ansteht.
Du gehst nur noch nicht.
Feuerherz an der Schwelle ist eine dreimonatige körper- und nervensystemorientierte 1:1-Begleitung für Frauen,
die vor einer konkreten beruflichen oder persönlichen Veränderung stehen und trotz innerer Klarheit nicht ins Handeln kommen.
In vier 90-minütigen Terminen arbeiten wir mit Körperempfindungen, Nervensystemreaktionen und inneren Anteilen, damit du verstehen und beeinflussen kannst, was dich an dieser Schwelle zurückhält.
Die Begleitung findet in Lüneburg oder online statt.
Wenn eine Schwelle schon lange auf dich wartet
Du willst diesen Schritt gehen. Das weißt du ganz genau.
Und trotzdem erstarrst du innerlich, sobald es konkret wird. Diese Reaktion verstehst du selbst nicht, du fühlst dich ihr einfach ausgeliefert.
Nachts liegst du wach. Die Gedanken kreisen, du wälzt dich hin und her und findest keine Ruhe. Du kannst gar nicht mehr richtig klar denken, geschweige denn Entscheidungen treffen.
Da sind unbestimmte Ängste und Sorgen um diesen einen Schritt. Und ganz viele verschiedene Anteile in dir, manche dafür, manche dagegen.
Das ist kein Mangel an Klarheit. Das ist ein Nervensystem in Aufruhr.
Ein Teil von dir will diesen Schritt längst gehen. Ein anderer hält ihn auf, aus gutem Grund. Er hat einmal gelernt, dass es sicherer ist, genau hier stehen zu bleiben.
Was sich zeigt, wenn die Wand sich löst
Du entdeckst, dass du nicht deine Anteile bist.
Du bist die, die mit ihnen umgeht.
Die Dirigentin, nicht das Orchester.
Du findest eine Sprache für das, was in dir passiert, und kannst es benennen, ohne dich dafür erklären zu müssen.
Von dort aus zeigen sich auch neue Seiten in dir, die dich tragen, nicht nur die, die dich bremsen.
Du spürst und denkst klarer. Du unterstützt dich selbst in deinen Entscheidungen, statt gegen dich zu arbeiten.
Und du hast wieder besseren Zugang zu deinem Körper, zu dir selbst. In dir kommt etwas ins Fließen.
Der Schritt, den du seit Monaten vor dir herschiebst, ist dann kein Gedanke mehr. Du hast ihn tatsächlich gemacht.
Für wen ist Feuerherz an der Schwelle gedacht?
Feuerherz an der Schwelle ist für Frauen, die vor einer konkreten beruflichen oder persönlichen Veränderung stehen und längst spüren, dass dieser Schritt ansteht.
Diese Schwelle kann ganz unterschiedlich aussehen:
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eine berufliche Entscheidung oder Neuorientierung,
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der Schritt in die Selbstständigkeit,
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mehr Sichtbarkeit mit der eigenen Arbeit,
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eine wichtige Grenze oder Veränderung im Leben,
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ein längst fälliger Abschied,
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ein Anfang, den du schon lange vor dir herschiebst.
Du weißt längst, dass dieser Schritt ansteht.
Was dich zurückhält, verstehst du nicht.
Es wirkt einfach, ohne dass du es steuern kannst.
Und du hast schon einen grundsätzlichen Zugang zu deinen Körperempfindungen. Das ist die Basis, auf der wir in den vier Terminen aufbauen.
Angebot
Auf einen Blick
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Vier persönliche 1:1 Termine à 90 Minuten
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3 Monate, individuell auf dich zugeschnitten
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jederzeit nutzbare Sprachnachrichten während der Begleitung, max. 5 Minuten pro Nachricht, Antwort innerhalb von 24 Stunden an Werktagen Montag bis Freitag
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In Lüneburg oder online
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1.680 € oder 2 × 890 €
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Kostenloses Kennenlerngespräch vor der Buchung
Was passiert in den vier Terminen
In den ersten drei Terminen gibt es kein festes Programm.
Wir gehen dahin, wo du gerade stehst.
Im vierten Termin, der Integrationssession, schauen wir gemeinsam zurück:
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Was hat geholfen?
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Was trägt inzwischen?
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Welche Erfahrung hast du gemacht, die anders war, als du erwartet hattest?
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Und wie verankert sich das in deinem Körper, damit es bleibt, auch wenn die Begleitung vorbei ist.
Was dich zwischen den Terminen unterstützt
Schwellenkompass, dein Mini-Nervensystem-Tool für die Zeit zwischen den Terminen
Schwellen-Workbook - über gezielte Schreibimpulse bekommst du Abstand zu deinen inneren Kritikern und vertiefst, was in Bewegung kommt.
„So bereit für meine nächsten Schritte wie schon lange nicht mehr.“
Sarah, 33 (Organisations- und Kommunikationsberaterin)
Gabriele hat mich mit ihrer warmherzigen und offenen Art wunderbar begleitet. Was mir besonders gut gefallen hat, war die Mischung aus tiefer körperlicher Arbeit, dem Integrieren innerer Anteile und gleichzeitig der Fähigkeit, für aktuelle Herausforderungen strukturierte Lösungswege zu entwickeln.
Ich durfte mich mit allem zeigen, fühle mich von innen heraus gestärkt und so bereit für meine nächsten Schritte wie schon lange nicht mehr.
Woher ich diese Wand kenne
Ich kenne diese Wand aus eigener Erfahrung.
Am deutlichsten habe ich sie gespürt, als ich mich entschied, mich als Coach selbstständig zu machen.
Etwas in mir erstarrte, und ich wusste lange nicht, was los war, bis ich auf das Thema Trauma gestoßen bin. Erst mit Verständnis für diese Nervensystemreaktion und mit Wohlwollen für mich selbst konnte ich mich aus dieser Starre lösen.
Sichtbar zu sein und mich in meiner Kraft zu zeigen, bleibt bis heute eine Herausforderung, der ich mich stelle.
Deshalb arbeite ich als traumasensible Coachin und somatische Prozessbegleiterin, nicht als Mindset-Begleiterin. Es geht bei mir nicht um Druck oder um die Frage, was du noch alles ändern müsstest.
Ich arbeite mit deinem Nervensystem, mit deinem Körper und mit den inneren Anteilen, die genau an dieser Schwelle gegeneinander stehen. Der Teil in dir, der den Schritt längst gehen will, und der Teil, der ihn aus gutem Grund noch festhält.
Deine Fragen
Wenn du bereit bist
1.680 € oder 2 × 890 €
Nur 2 bis 3 Plätze pro Aufnahmefenster.
Feste Fenster statt ganzjähriger Buchbarkeit.
Nächstes Aufnahmefenster: 1. Oktober 2026.
