Feuerherzfrau
Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.
Buddha
NI Neurosystemische Integration für Frauen: Nähre deine seelischen Kindheitswunden!
Deine Freundlichkeit gegenüber anderen ist ein Gewinn für die Welt. Lerne, diese Freundlichkeit auch auf dich selbst anzuwenden, indem du dich selbst und deine Bedürfnisse nährst. So hast du genug positive Energie für dich und andere. Sobald du deine Grenzen besser spürst und selbstbewusster wirst, kannst du frei entscheiden, ob du "Ja" oder "Nein" sagen möchtest.
In Einzelsitzungen unterstütze ich dich auf achtsame und wertschätzende Art dabei, frühe einschränkende Kindheitswunden zu transformieren. Du wirst wohltuende Kraftquellen in dir entdecken, die dein Selbstvertrauen stärken und deine Wurzeln tiefer wachsen lassen. Du wirst innere kindliche Anteile kennenlernen und dich ihnen liebevoll zuwenden, damit sie nach und nach integriert werden können. So kommen deine unterdrückten Gefühle ins Fließen. Mit der Zeit wirst du auch den inneren "Mach-es-allen-recht-Antreiber" besser verstehen und seine Bedeutung für deine Überlebensstrategie erkennen. Durch diese Erfahrungen wird dein innerer Leidensdruck allmählich verringert und du wirst dich lebendiger und selbstbestimmter fühlen.
Entwicklungspfade verlaufen bei jedem Menschen anders. Deshalb biete ich kein standardisiertes Programm an, sondern eine individuelle, kompetente, traumasensible und polyvagal-informierte Einzelbegleitung. Ich arbeite bereits erfolgreich vorwiegend mit den Methoden der NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit, der Polyvagal-Theorie und des systemischen Familienbretts.
Erlebe die Kraft der heilsamen Verbundenheit, der liebevollen Selbstbegleitung durch somatische Achtsamkeit und der emotionalen Selbstfürsorge im Frauencircle "Embodied Reconnection". Dadurch stärkst du auf achtsame und wohlwollende Weise dein Selbstwertgefühl und deine Grenzen. Ab 2024 biete ich diesen Circle online und offline in Lüneburg an.
Bitte lies zu meiner Arbeit die Aufklärung in der Fußzeile weiter unten.
Lass uns schauen, ob wir zusammenpassen und gemeinsam Schritte auf deiner Reise zu einer selbstbewussten, lebensfrohen Frau gehen, die authentisch "Nein" sagen kann.
Lerne, liebevoll klare Grenzen zu setzen, indem du Verantwortung für dich übernimmst, Ja zu dir sagst und dein Herz für dich öffnest.
Wie verläuft eine NI traumasensible Einzelcoaching-Session mit mir?
Wir kommen miteinander an
Du kommst in Ruhe an und wir nehmen uns die Zeit, um gut und reguliert in den Kontakt zu kommen.
Denn: Ein guter Kontakt zwischen uns, ist die Basis für einen gelingenden Transformationsprozess.
Wir kreieren einen sicheren Raum, in dem du mit deinen Gefühlen sein darfst. So kannst du im Hier und Jetzt ankommen!
Wir tauchen in dein Thema ein
Wenn du angekommen bist, wenden wir uns deinem aktuellen Anliegen zu. Manchmal bringe ich auch Vorschläge ein, um dich tiefer in deinem Prozess zu unterstützen. Mit meiner Erfahrung, meinem Fachwissen und meiner Intuition begleite ich dich durch dein Thema zu intensiven heilsamen Erfahrungen.
Wir finden einen runden Abschluss
Zum Abschluss unserer Sitzung reflektieren wir diese auf einer Metaebene. Wir fassen zusammen, was wir gesehen, erlebt und verstanden haben. Und wir überlegen gemeinsam, wie du dich bis zur nächsten Sitzung selbst gut unterstützen kannst.
Befreie dich von der Rolle des "braven Mädchens"
und werde zur selbstbewussten Frau, die zu sich selbst steht!
Stärke dein Selbstwertgefühl mit NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit und erfahre hier, wie NI wirkt und was sie bewirkt.
Ein Schritt zum inneren Frieden und Wohlwollen: Psychoedukation
Ich helfe dir dabei, aus Nervensystemsicht zu verstehen, weshalb deine Situation ist, wie sie gerade ist.
Du erkennst den Zusammenhang zwischen der Funktionsweise deines Nervensystems und deines Symptoms. Dadurch wird es dir möglich, deine Situation in einem größeren Kontext besser einzuordnen. Sie bekommt mehr "Sinn".
Das ist ein wichtiger Schritt zu deinem inneren Frieden und einer wohlwollenderen Haltung.
Denn: Du bist richtig wie du bist!
Erhalte gute Lösungen und Klarheit mit Aufstellungen!
Durch Aufstellungen deiner äußeren und/oder inneren Situation findest du stimmige Lösungen, die in dir entstehen. Die Aufstellungen mit dem Systembrett bewirken ein tiefes Verständnis für deine Situation. Du nimmst eine andere Perspektive ein.
Aus deinen ureigenen Lösungen können wir kleine oder größere Handlungsschritte ableiten.
Denn: Du hast alles in dir, um deinen eigenen Weg zu gehen.
Finde durch Co- und Selbstregulation in die Verbundenheit und innere Balance zurück.
Damit du lernst, dein Nervensystem zu regulieren und dich selbst in einen balancierten Zustand zu bringen, üben wir dieses gemeinsam. Co-Regulation ist das, was wir als Kind gebraucht hätten, um mit unseren Emotionen umgehen zu können. Je besser wir uns selbst regulieren können, desto stärker fühlen wir uns selbstwirksam und innerlich sicher. Und desto weniger fühlst du dich ausgeliefert.
Die Selbstregulation lässt dich mit deinem Nervensystem und deinem Körper vertrauter werden.
Denn: Es ist das Natürlichste, dich in deinem Körper sicher zu fühlen.
Nähre deinen inneren Anteile oder dein inneres Kind und stärke dein wahres Selbst!
Du lernst deine unterstützenden und auch verletzten inneren Anteile kennen. Du findest einen Weg, sie zu nähren. Deine unterstützenden Anteile geben dir die Kraft, zu dir zu stehen. Deine verletzten Anteile tragen den Stress der Vergangenheit in sich. Sie bekommen von dir in unserer Arbeit jetzt das, was sie zum Zeitpunkt des Entstehens gebraucht hätten.
Hinter den unerlösten Emotionen der verletzten inneren Anteile triffst du auf deinen wahren Kern.
Denn: Du bist von Geburt an liebenswert!
Verbinde dich mit deinen Kraftquellen durch Ressourcen, Pendulation
und Imaginationen.
Komm' in Kontakt mit deiner seelischen Stärke und Herzenskraft. Dadurch bekommst du immer mehr Selbstvertrauen und Zweifel verlieren an Macht. Deine Ressourcen und die Pendulation sind ein Heilmittel gegen ein negatives Selbstbild. Beides hilft dir, dich von alten Glaubenssystemen zu befreien. Durch hypnosystemische Imaginationen kannst du Veränderungsschritte einleiten.
Denn: Du hast alles in dir. Du darfst lernen, wieder an dich zu glauben!
Löse deine unterdrückten Gefühle und komme in deinem Körper an durch Embodiment-Übungen.
Dein Körper ist dein bester Wegweiser in Sachen Lösungen. All’ deine Erfahrungen sind oft implizit in ihm vorhanden. In unserer gemeinsamen Zeit wirst du immer mehr Verbundenheit spüren mit deinem Körper. Du kommst dir über deinen Körper näher. Dein Gefühl im Hier und Jetzt zu leben, wird intensiver. Körperübungen und somatische Achtsamkeit helfen dir, unterdrückte Gefühle wie Scham, Angst, Wut und Ärger zu lösen und deine Grenzen immer besser zu spüren.
Denn: Es ist dein Recht, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen!
Wünschst du dir den mutigen Schritt in Richtung Selbstbestimmung und klare Grenzen?
Dann wähle zwischen folgenden Möglichkeiten.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob wir ein gutes Team für deine Entfaltung sind.
Weites Herz - klare Grenzen
MEDIUM
6 Termine à ca. 90 Min.
über 4 Monate 1:1
Online oder/und offline
Persönlicher Support
zwischen den Terminen via Sprachnachricht (über Signal oder Telegram) oder Telefonat (2 x 30 Minuten)
- Gemeinsames Kreieren eines individuellen heilsamen Morgenrituals incl. Journalingfragen
(2x ca. 15 - 30 Minuten)
- Handout zu den durchgeführten Regulationsübungen
- Handout zu Kommunikationsmethoden
- 1 Audiodatei einer durchgeführten individuellen heilsamen Imaginationen
Deine Investition
für MEDIUM
929 €*
(Ratenzahlungen möglich)
Weites Herz - klare Grenzen
INTENSIV
12 Termine à ca. 90 Min.
über 8 Monate 1:1
Online oder/und offline
Persönlicher Support
zwischen den Terminen via Sprachnachricht (über Signal oder Telegram) oder Telefonat (5 x 30 Minuten)
- Gemeinsames Kreieren und Anpassen eines heilsamen individuellen Morgenrituals incl. Journalingfragen
(5 x ca. 15 - 30 Minuten)
- Handout zu den durchgeführten Regulationsübungen
- Handout zu Kommunikationsmethoden
- Handout zu Bindungsstilen
- 1 Audiodatei von einer durchgeführten individuellen heilsamen Imagination
- 1 Audiodatei von einer durchgeführten individuellen heilsamen Meditation
Deine Investition
für INTENSIV
1'889 €**
(Ratenzahlungen möglich)
Nach dem ersten Coaching entscheiden wir gemeinsam, ob unsere Zusammenarbeit von Herzen fortgesetzt werden soll. Wenn es funkt, sprechen wir über die beste Unterstützung, die dir weiterhelfen kann. Für den Fall einer einzigen Sitzung werden dir 112,50 € für eine 75-minütige und 135 € für eine 90-minütige Sitzung in Rechnung gestellt.
*Weites Herz - Klare Grenzen Medium ist auch als Medium Pur buchbar. Darin sind dann 6 Termine à 90 Minuten innerhalb von 4 Monaten enthalten. Deine Investition für Weites Herz - Klare Grenzen Medium Pur beträgt 765 €.
**Weites Herz - Klare Grenzen Intensiv ist auch als Intensiv Pur buchbar. Darin sind dann 12 Termine à 90 Minuten innerhalb von 8 Monaten enthalten. Deine Investition für Weites Herz - Klare Grenzen Intensiv Pur beträgt 1.485 €.
Du möchtest dich sicherer in dir fühlen, damit du selbstsicher und authentisch deine Grenzen wahrst?
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