Ohne Grenzen können wir nicht zeigen, wer wir wirklich sind.

Meine Grenzen wahrnehmen, achten und hüten, ist ein Lebensthema von mir. In meiner Kindheit machte ich Erfahrungen, die meine Bedürfnisse nach Bindung einerseits und Selbstbestimmung andererseits stark ins Wanken brachten.

Mit meinem heutigen Wissen ist mir bewusst geworden, dass ich unter den Folgen eines Komplextraumas litt: chronische Verspannungen, lähmend-beengende Angstgefühle, das Gefühl von Verlorensein, mangelnder Selbstwert, emotionale Schwankungen und depressive Phasen. Ich fühlte mich abhängig von der Zustimmung anderer, was mir das Grenzen-Setzen erschwerte. Ich habe vieles weggelächelt aus purem Selbstschutz und Unsicherheit. Obwohl ich viele Jahre persönlicher Entwicklung durchlaufen habe, war es mir in meinem letzten Leitungsjob nicht möglich, meinen inneren Leistungsantreibern „Stop“ zu sagen. Endlich bekam ich doch die Anerkennung, nach der ich mich so sehnte. Ich achtete selbst meine Grenzen nicht. Dadurch beutete ich mich aus und dies führte in eine Erschöpfung.
 

Die traumasensible Arbeit und die polyvagalen Regulationsmethoden waren mein missing link. Durch eine traumasensible Unterstützung, die ich in Anspruch nahm und meine Ausbildung zur Coachin NI Neurosystemische Integration®, ganzheitliche integrative Traumaarbeit konnte ich meine Überlebensmuster sanft und liebevoll transformieren. Dieses Wissen und diese Erfahrung teile ich mit dir. Um eine kompetente Begleiterin zu sein, bilde ich mich regelmäßig weiter und nehme an kollegialen Fallbesprechungen teil. 

Ich unterstütze dich mit Herz und Kompetenz aus 23 Jahren Coachingerfahrung dabei, dich aus deinen frühen Prägungen herauszuentwickeln.